お茶会でストレス解消！

たまたま、一昨日の夜、『戦国武将に学ぶ健康法』という番組があっていて、

 

とても面白かったので、見ていました。

 

その中で、「豊臣秀吉」の健康法に、戦いの最中に茶会を開いてストレス解消している、とありました。

 

秀吉さんは、いろいろとストレス過多だったそうですね。

 

茶会のリラックス効果には、科学的な裏付けがあるようで、薄暗く狭い茶室では、

 

入ると同時に、すぐに心拍数が下がり始め、20秒後にはリラックス状態になるというデータが出てました。

 

 

ちょうど、今週、長女の通っている幼稚園でお茶会に御呼ばれし、

 

年長さんのお作法の集大成を披露してもらったばかりで、子供が点てたお茶を頂きました。

 

なかなかこういう機会はないので、親子で経験出来てとても良かったなと思いました。

 

 

 

ちなみに、長女は、手前から2番目です。